Trockene Sauna
Sauna ist ein Raum, in dem eine hohe Temperatur und hohe oder niedrige Feuchtigkeit herrschen(je nach der Saunaart), in dem man von ein Paar zu ein Paar Dutzend Minuten verbringt. Der Aufenthalt in der Sauna verbessert den Kreislauf. Nach dem Saunabesuch nimmt man üblicherweise ein Bad im kalten Wasser. Die trockene Sauna(sog. Finnische Sauna), ist eine Sauna mit relativ niedriger Luftfeuchtigkeit. Die Temperatur erreicht hier 75-100 Grad Celsius. Die finnische Sauna ist ein nicht großer Raum mit treppenartig gestellten Holzbänken.
Jacuzzi
Das ist eine Art Unterwassermassage, die automatisch unter Druck des sich aus den Löchern in der Wanne herauskommenden Wassers durchgeführt wird.
Hinweise:
- Verstärkte Nervenerregbarkeit.
- Zustände nach Traumen der weichen Geweben und Frakturen.
- Störungen des peripheren Kreislaufs.
- Ermüdung nach intensiver Muskelarbeit.
- Muskelschwund, Kontrakturen.